Мне приходит подписка Блог Евгения Дейнеко "Хозяин своей судьбы" Он проводит тренинги на различные темы. Мне помогало,честно! Думаю,если бы мне хватало время читать его советы и аффирмации чаще,я была бы позитивнее!!! Вот один примерчик! Но ,смысл еще в том ,что это надо хотя бы раз в день прослушивать и настраиваться.
елизавета *Счастливая*
Количество сообщений : 2555 Возраст : 51 Откуда : Россия-матушка Дата регистрации : 2009-11-14 Репутация : 0 Очки : 55525
Генри Форду приписывают знаменитую фразу: «Парадокс человеческого существования заключается в том, что, начав что-то делать, вы будете уверены, что, либо способны это сделать, либо не способны, и в любом случае вы окажетесь правы».
У каждого из нас имеется внутренний голос, который всё время говорит с нами. И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он высказывает определенные мнения по поводу буквально каждого аспекта нашей жизни. Он либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает. Он внушает нам мысли то об уверенности в себе, надежде и вдохновении, то о страхах, огорчениях и замешательстве.
Знакомы ли Вам эти выражения: "Я никогда не добьюсь этого"; "Я никогда не сделаю это"; "Это невозможно"; "Я провалюсь"; "Я не умею общаться с людьми"; "Я знаю, что совершу ошибку"; "Я всегда проигрываю". Еще опасней выражения, в которых присутствует в том или ином виде физиология: «Я не могу этого видеть»; «Я не могу этого слышать»; «Я не могу этого переварить»; «Это буквально убивает меня»; «Я сердцем болею за дело».
Не многие из нас могут честно сказать, что имеют этот голос на своей стороне. В то, что наши сознательные усилия и благие намерения частенько наталкиваются на могучее сопротивление чего-то неподдающегося сознательному контролю, вам должно быть уже известно на собственном жизненном опыте…
елизавета *Счастливая*
Количество сообщений : 2555 Возраст : 51 Откуда : Россия-матушка Дата регистрации : 2009-11-14 Репутация : 0 Очки : 55525
Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с аффирмациями по десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и результат не заставит ждать!
елизавета *Счастливая*
Количество сообщений : 2555 Возраст : 51 Откуда : Россия-матушка Дата регистрации : 2009-11-14 Репутация : 0 Очки : 55525
Из Википедии: Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни. Содержание
* 1 Правила составления аффирмации * 2 Типичные ошибки при использовании аффирмаций * 3 Как применять аффирмации * 4 См. также * 5 Литература
Правила составления аффирмации
При создании аффирмации следует придерживаться определённых правил, иначе её применение может быть неэффективно или даже вредно.
1. Утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт. 2. Необходимо избегать отрицательных утверждений. Например, вместо фразы «Я не боюсь пауков», лучше использовать фразу «При виде пауков я спокойна». 3. Аффирмация должна быть как можно более краткой и в то же время яркой и образной. 4. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично, то есть вызывает у вас наибольший эмоциональный отклик.
Типичные ошибки при использовании аффирмаций
1. Сомнения и отрицательные мысли. 2. Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации. 3. Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Как применять аффирмации
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Ежедневные занятия по 10 минут со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.
Игорь *Хатамото*
Количество сообщений : 8772 Возраст : 120 Откуда : СПб Дата регистрации : 2008-02-20 Репутация : 4 Очки : 64789
Лизавета,ничё се! Поначалу слово показалось страшным. А суть похожа на аутотренинг.
Zerina *Шалунья*
Количество сообщений : 14098 Возраст : 43 Я - Герой! : Откуда : Istanbul- да... Дата регистрации : 2008-01-02 Репутация : 23 Очки : 68974 10000 - это много! :
Я думаю странность в содержании.Может убрать тему на фиг? На самом деле, все просто (по теме) .Придумал себе любое желание и повторяй себе несколько раз в день.Например: " я счастлива" .Аутотренинг.Только платить не надо.
Su *Особенная*
Количество сообщений : 15704 Я - Герой! : Откуда : Россия Дата регистрации : 2008-01-01 Репутация : 13 Очки : 69122 10000 - это много! :
Лиз, мы не про содержание темы, с ним всё в порядке... Просто тема у некоторых из нас странно отображается, без разделения на отдельные посты, сплошной полосой...
елизавета *Счастливая*
Количество сообщений : 2555 Возраст : 51 Откуда : Россия-матушка Дата регистрации : 2009-11-14 Репутация : 0 Очки : 55525
Фрейда читать сложнее, а Зеланд даже в автобусе хорошо идет.
тут как-то статью читал одного биолога,специалиста по человеческим и прочим мозгам. Вот он утверждает,что поступки человека суть заложены генетически (т.е. биомолекулярно), а психоаналитики просто заблуждаются.
Elrun *Без страха и упрёка*
Количество сообщений : 15333 Я - Герой! : Откуда : Гель-Гью Дата регистрации : 2008-01-04 Репутация : 12 Очки : 71466 10000 - это много! :
Игорь, думаю, что на эти темы не одна докторская защищена. Головушка до конца не изучена, так что нам остается только пытаться отделить более правдоподобные доводы от менее правдоподобных. Ну, Малахова мы, к счастью, целителем не считаем, так что уже неплохо
Elrun *Без страха и упрёка*
Количество сообщений : 15333 Я - Герой! : Откуда : Гель-Гью Дата регистрации : 2008-01-04 Репутация : 12 Очки : 71466 10000 - это много! :
Но, вообще, доля правды в генетически заложенных поступках, конечно, есть. И, на самом деле, человек не рождается с чистым "диском" в голове - уже ведь что-то записано, тут и генетика, и перинатальное развитие, в общем тайны, покрытые мраком.
Игорь *Хатамото*
Количество сообщений : 8772 Возраст : 120 Откуда : СПб Дата регистрации : 2008-02-20 Репутация : 4 Очки : 64789
Да,Элрун, докторские не только на тему психоанализа или биологии написаны.Причём,и те,кто критикует старину Фрейда и те,кто за него, тож учёные со степенями. В гуманитарных науках больше развито размышление,чем точность доказательств. Физики и лирики. Толька вера не требует доказательств - либо человек верит,либо нет. Совершенно спокойно отношусь к любым увлечениям и рекомендациям знакомых и друзей.Лишь бы это не было деструктивным сектантством.
Последний раз редактировалось: Игорь (Чт Апр 15 2010, 22:30), всего редактировалось 1 раз(а)
елизавета *Счастливая*
Количество сообщений : 2555 Возраст : 51 Откуда : Россия-матушка Дата регистрации : 2009-11-14 Репутация : 0 Очки : 55525