Да нет...О любви к сладкому я как раз ничего и не рассказала...пока)))
Чисто математический подход дневная калорийность при подсчёте- порядка 200гр конфет А уж кто из чего своё рацион составит это

Мань, так все ж зависит от организма - как откладывается в разных количествах и с разной скоростью, так и убирается тоже по-разному.

Кстати, Ватрушь, ты себе сколько калорий на день расчитала?
Я когда этим занималась до 1200 ограничивала.

Elrun пишет:

так и убирается тоже по-разному.

Так это естессно И чем больше вес изначально, тем легче кило поначалу уходят. У меня подруга щас с 62 до 56 три месяца худеет. А программа на самом деле результативная...Сильно полные на ней чуть не по 10 кг за две недели теряли... А у неё вот потихоньку

manechka пишет:

с 62 до 56 три месяца худеет

Пусть медленно, но главное чтоб не вернулось!
На самом деле пусть сначала Ватя скинет, зафиксирует (сама об этом мечтаю ) а потом, по праздникам, можно себя побаловать чикалаткой с утра

потом и по праздникам. когда она будет уверена что вес стабилен или что организм набрал темп сброса
месяца через 4.

Никто на Монтиньяке не сидит?
В новостях щас увидела...Скончался Мишель Монтиньяк. (http://news.mail.ru/society/4339387/) Так народ сразу глумиться начал, типо не от своей ли диеты дяденька того....

Месяц обжорства аукнется полнотой на всю жизнь

...ибо ножом и вилкой роем мы себе могилу...

... завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу...

и так далее...

У Империи Фитнеса опять акция. 3500 тыс годовая карта
http://www.ifitnes.ru/moskva/prospekt-vernadskogo/prajs-list

Пойду куплю сегодня. Не знаю уж, на сколько меня в этот раз хватит. Но сейчас так спина начала болеть, что однозначно надо что-то делать.

По Питеру есть тоже интересные предложения. Клубов у нас два. До обоих мне ехать полтора часа

хм у меня в него кажется девочки с работы ходили!) так как он тут неподалеку в районе находится) Элис, может нужны отзывы?

Каликс, я в него ходила прошлым летом. Все минусы знаю:( Но очень уж цена соблазнительная

цена дааааааа)) но как говорится "на халяву и уксус сладкий"

Во-во

Вот-вот.. Я почти на халяву, но уж хватит находилась У меня в клубе такооое кол-во народа в вечернее время, что я туда больше абонемент не куплю. Из близких у меня токо Планета Финтес...Придётся видно его опробовать.

у тебя ж Фитнес хАус еще на Пл Победы где то с 3мя басиками!

Тьфу ты! Слушай ты меня больше))) Хонечно Фитнес Хаус Только мне ближекоторый на пл.Конституции, туда я могу за пол часика пешком добежать. Летом забегала туда всё осмотрела, бассей в нём правда один, но так вроде всё понра

ФХ клуб нормальный, иди!
тото я и думаю - Планета Фитнес у вас только на Пражской. И она старая. Тесная.

Спортлайф на Турку вроде есть- но он дорогой

manechka пишет:

Кстати, Ватрушь, ты себе сколько калорий на день расчитала?
Я когда этим занималась до 1200 ограничивала.

У меня получилось 1400 в день. Там же от массы первоначальной зависит. А я ого сколько вешу, пока .

Ватрушь, а калорийнойность в какой програмке считаешь? Я на едимка ру.

Я распечатывала из интернета себе. Там все объяснения и формулы для расчета. Вот только откуда печатала уже не помню. Я тут кстати накачала себе Бодифлекс упражнения из инета, по совету Смайлик. Кстати не ожидала, что эти 20 минут физически будут такими тяжелыми. Нагрузка реальная, девочки кто занимался меня поймут.Мне очень понравилось буду заниматься. Ленок-Смайлик спасибо тебе огромное за совет.

Ватрушка, а ты уверена, что твое похудение будет приятно твоему жениху?

Он меня любит любой - это его слова . Он мне сказал если тебе это нужно и доставит удовольствие, то он только рад. Лишь бы мне было хорошо. . Я же не собираюсь худеть до 50 - 55 кило, мне бы 70-75 и уже очень хорошо с формами.Во мне сейчас 100 кг

Ватрушик, всё получится Бодифлекс тоже надо будет в памяти освежить, ага
А зачем ты калорийность распечатывала? Ты что, вручную считаешь?
У меня в проге,.. ну готовишь например плов, забиваешь в таблицу все-все продукты которые используешь и получаешь расчёт ккал/100 гр. Супер!