Насчет подделок, хм... вполне себе возможно, учитывая, что за его продажу уголовная ответственность.
Вот по поводу подруги, она мужу дала таблеточку попробовать Лиды, он с нее ушел в глубокую депрессию на сутки)) Выпил 5 литров воды, отобрал на след день и выкинул, сказал, что определенно наркота. Но есть не хотелось, мда... Не рискуй ты, Пепс... Никакие отвесы не стоят таких побочек.
По поводу коктейлей тоже боюсь)) Ну хотя, с моим скурпулезным подходом к любому препарату, изучу состав, все за и против, все побочки и если ничего не будет страшного, то могу и выпить) Вообще я даже таблетки не пью, когда болею, антибиотиками меня напичкать можно, если только на скорой увезти.) И то буду до последнего сопротивляться) Странно, что вот к косметическим инъекциям и препаратам очень с удовольствием отношусь Но само собой, перечитаю сначал гору литературы, прежде чем что-то колоть.

Мое мнение,надо уменьшать порции еды и есть поменьше и почаще,тогда похудеешь и вес держаться будет.Еще хочу сказать,что частенько вес теряется от того,что уходит жидкость из организма,а на внутреннем жире это никак не сказывается.Поэтому ударные диеты в любом виде приводят к снижению веса,но в большинстве случаев не оттуда,откуда надо бы))

Pepsona пишет:

И вот кстати, про Энержи Диет. С подругой поехали в Москву на мастер-класс по фотографии (она тоже фотограф). Вот она с собой баночку взяла, говорит, сытная вещь, деньги не будем тратить на еду и кафешки всякие, только молоко купим, и все ок.
Утром взбалтывает себе и мне по стаканчику в шейкере. Я выпила, и меня минут через десять вырвало. Что это было, до сих пор не могу понять.
PS потом в аптеке через дорогу зашли померить давление, а оно у меня скакнуло аж до 160. Вот и думай теперь, то ли вывало от давления, то ли коктейл вызвал рвоту и после нее давление скакнуло.

Первое, что на ум сразу пришло = это то, что у тебя было давление повышено, скорее всего...
Может и непереносимость какого-то ингридиента или несовместимость с чем-то принятым ранее...Или гормональный фон колебнулся...Или нервы разыгрались...Или просто в данный момент не пошло... Всё индивидуально...

Вась, а еще если заниматься спортом и сидеть на диетах, то вес еще и наберешь Я пошла в бассейн, стала весить на 3 кг больше, хотя в объемах уменьшилась на размер, жир заменяется на мышечную массу, а она соответственно тяжелее.
Так что понятие - сбросить вес, не всегда корректно, можно его и набрать, но в размерах уменьшиться.

Василиса пишет:

Мое мнение,надо уменьшать порции еды и есть поменьше и почаще,тогда похудеешь и вес держаться будет.Еще хочу сказать,что частенько вес теряется от того,что уходит жидкость из организма,а на внутреннем жире это никак не сказывается.Поэтому ударные диеты в любом виде приводят к снижению веса,но в большинстве случаев не оттуда,откуда надо бы))

Вась, жидкость уходит, когда на безсолевых диетах сидишь - типо японской, типо на гречке без соли и пр. Потому как соль, как известно, задерживает жидкость в организме, а её отсутствие, наоборот, способствует её выведению...Все остальные диеты, наоборот, предполагают большое количество выпиваемой жидкости. Вот на кремлёвке я сидела и сейчас на Энерджи Диет - жидкости должно быть выпито более 2 литров в день обязательно.

Ну,про спорт я не стала писать)))А вообще,писала со своего опыта:немного и часто есть+спорт В спортзале измеряют мышечную массу и кол-во жира,периодически перепроверяют и говорят,откуда и сколько ушло.Из последних измерений выяснилось,что жирок я плохо разгоняю,а вот жидкость выводится,из-за этого и похудела.Пришлось прекратить периодические объедаловки и начать снова питаться нормально)))

Немного и часто есть и на ночь не наедаться главное еще, тогда точно хорошо худеешь.

Lady Marmilade пишет:

на ночь не наедаться главное

Добавить нечего

я вот счас большую чашку молока на ночь выдула...от молока сильно можно набрать ???

кстати, сложно не наедаться на ночь, когда целый день ждешь мужа чтоб вместе поужинать..а он минимум в восемь заявиться с работу..а то и позже..и даже если заранее поешь, в одиночку, то когда он будет ужинать ложка вторая чего нить в рот попадет..

gulsum пишет:

кстати, сложно не наедаться на ночь, когда целый день ждешь мужа чтоб вместе поужинать..

Мне наедаться на ночь не сложно - сложнее удирать потом всю ночь от бандитов с ружьями

Я не засну, если не поем на ночь... И вообще, есть до 18.00. могут только те, кто спать ложится в 21.00. А если я до 2-3 ночи обычно не сплю? Я сова, у меня вся деятельность - ночью...

Не, ну, ложиться спать на голодный желудок - это тоже крайность.

Суш, ну я какаяяя сова По времени моего посещения форума видно, что раньше 2х вообще не ложусь. Но нашла выход из ситуации, утром хорошо завтракаю, на работе потом легкий полдник (типа овощного салатика), а часиков в 16-17 плотный обед (типа рыба, мясо, печенка, курица, ну что-нибудь плотное мясное), домой с мужем приходим в 20-21 час, сажусь с ним ужинать, конечно, он не любит один, но на ужин у меня уже зеленый чай с кусочком сыра (брынзы, творожка) и зелень (кинза или руккола). И когда так уже привыкаешь, организм и не просит вечером какой-то плотной еды

Ааа, вот где собака порылась...У тебя плотный обед в 16-17, а у меня в 12-13... Поэтому в 20-21 вместе с мужем просто зелёным чаем не отделаться...

Вот, Суш, я когда обедала в 12-13 никак, конечно, не могла до сна дожить без еще и плотного ужина, потом поменяла свой режим на такой, перестроилась и просто супер, спать ложишься и не на голодный желудок и в то же время без вреда для фигуры

Надо будет подумать над этим... Но вообще-то в это время, 17, я только-только работу заканчиваю...И пока пробегусь по магазинам и приготовлю полноценный ужин, как раз и будет 20-21... Значит, должно быть уже что-то готово заранее. Чтобы с работы прибежать и сразу за стол...И не просто что-то, а плотный, полноценый обед-ужин...

Lady Marmilade пишет:

жир заменяется на мышечную массу, а она соответственно тяжелее.

Это как? 1 кг мышц=1 кг жира.

Su пишет:

жидкости должно быть выпито более 2 литров в день обязательно.

ессно, если вливать в себя 2 л воды, то еда уже не влезет, а если и влезет, то минимальное количество.

Окси, имелся ввиду объём! Конечно 1 кг мышц=1 кг жира, но по объёму 1 кг мышц будет выглядеть горааааздо компактней.
Ну как например подушка и пол кило гречки весят примерно одинаково,
а выглядят?

Манечка

Окси, ну да, фигню я написала , Маняша объяснила уже)

Мань, классное сравнение

не хочу выглядеть как подушка.!!!! начинаю ужинать в четыре -пять вечера..

я тут с каналом живи стала заниматься йогой. в принципе до беремености и первые несколько месяцев я уже занималась ею, а тут прям на канал наткнулась случайно причем с реальными инструкторами..так классно объянсяют__счас ссылку дам.канал ЖИВИ.
ну так вот оттуда я узнала про систему оксисайз, в первые о ней услышала_ у нас кто нить ею занимался?????оксисайз

Класс!Йогу любл/!
Зашла на сайт,но что-то там не нашла .. не люблбю новый сайты вот такие,голова кругом))). терпения не хватает разобраться.. Там есть какой-нибудь раздел,чтобы вот туда зайти и там были бы видео только по йоге?

видео есть..но для этого нужно абонемент покупать. там есть программа когда то есть в какие дни и во сколько будут занятия. то есть когда хочешь не посмотреть конечно. в чем минус. представлены кундалини йога и хатха йога. мне еще нравятся курс индийских танцев...тоже там есть..сайт как я поняла не новый- ему два года. но существует видимо как аналог американскому сайту тут