|
|
Автор | Сообщение |
---|
lenok *Удачливая*
Количество сообщений : 4314 Возраст : 45 Я - Герой! : Откуда : CCCP Дата регистрации : 2009-06-25 Репутация : 11 Очки : 60409
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 02:49 | |
| А я думаю надо всё сырое есть,овощи там,фрукты и сгущёнку НЕ варёную. |
|
| |
Julast *Лакомая*
Количество сообщений : 13406 Возраст : 54 Откуда : Сиреневый туман Дата регистрации : 2007-12-29 Репутация : 12 Очки : 72305 10000 - это много! :
| |
| |
Kedi *Просто Кыся*
Количество сообщений : 12371 Возраст : 53 Откуда : таки не поверите..Стамбул Дата регистрации : 2008-01-17 Репутация : 7 Очки : 71027 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 14:46 | |
| Бегать быстро будете И дай вам,чтоб успевали... |
|
| |
Julast *Лакомая*
Количество сообщений : 13406 Возраст : 54 Откуда : Сиреневый туман Дата регистрации : 2007-12-29 Репутация : 12 Очки : 72305 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 17:03 | |
| до толчка чтоль? Я как-то была сыроедкой, ничего так, без проблем прожила пару месяцев. |
|
| |
Kedi *Просто Кыся*
Количество сообщений : 12371 Возраст : 53 Откуда : таки не поверите..Стамбул Дата регистрации : 2008-01-17 Репутация : 7 Очки : 71027 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 17:42 | |
| До толчка,аха...Ну в общем,молоко вдвойне смешней,если после-огурец. |
|
| |
Julast *Лакомая*
Количество сообщений : 13406 Возраст : 54 Откуда : Сиреневый туман Дата регистрации : 2007-12-29 Репутация : 12 Очки : 72305 10000 - это много! :
| |
| |
Su *Особенная*
Количество сообщений : 15704 Я - Герой! : Откуда : Россия Дата регистрации : 2008-01-01 Репутация : 13 Очки : 70822 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 22:50 | |
| А мне вот всё равно - хоть селёдку с молоком, хоть грибы с яблочным соком...В любых сочетаниях всё нормально усваивается...(ттт) Тут с коллегой на работе ели батончики из кураги...Я за день несколько умяла, а она только маленький кусочек с чаем...Мне хоть бы что, а она, бедная, не знала, как с работы до дома добраться... Всё индивидуально, каждый организм - особенный... |
|
| |
Su *Особенная*
Количество сообщений : 15704 Я - Герой! : Откуда : Россия Дата регистрации : 2008-01-01 Репутация : 13 Очки : 70822 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 23:08 | |
| Да, про пользу воды... Помните, мы с Зериной проводили эксперимент по выпиванию 2 литров воды в день? Я тогда за месяц на 2 кг похудела, просто выпивая воду...Ну, не знаю, как там Зера, а я благополучно забросила это дело через месяц... А тут разговаривала с врачом-диетологом и она тоже упоминала, как важно пить воду... А мы с подругой у неё спросили - обязательно ли, мол, воду...Вот если мы чаи травяные полезные пьем (без сахара, ессно) или морсы, не будет ли это считаться той же жидкостью, которую нужно в себя в день заливать...всё-таки это приятней, чем просто воду хлебать... А она нам и говорит: " А полы дома вы тоже морсом моете?" Нуу, это к тому, что именно вода лучше всего вымывает всякую дрянь из организма, очищает...В общем, без неё не обойтись... |
|
| |
Marinette Завсегдатай
Количество сообщений : 719 Я - Герой! : Откуда : Msk - Tr Дата регистрации : 2010-08-01 Репутация : 0 Очки : 52779
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 23:25 | |
| Я тоже, глядя на вас, начала пить воду. Выпиваю 8-10 стаканов в день. И никакие два или даже 1 кг не уходят. И кушать я хочу всегда, т.е. имеется ввиду, что если желудок забиваешь водой, кушать меньше хочется, ничего подобного, я только в туалет бегаю постоянно. Ну хоть какая-то польза, прочищаюсь |
|
| |
Su *Особенная*
Количество сообщений : 15704 Я - Герой! : Откуда : Россия Дата регистрации : 2008-01-01 Репутация : 13 Очки : 70822 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 23:31 | |
| Маринетт, а долго уже пьёшь? Я вот целью похудеть от питья воды не задавалась, просто так вышло случайно...И у Зерины тоже,кстати. Туалет был первые несколько дней, потом как-то организм привык и уже ерестал так реагировать... |
|
| |
Kaliksa *Mavi Boncuk*
Количество сообщений : 8298 Возраст : 43 Я - Герой! : Откуда : St Petersburg Дата регистрации : 2008-01-07 Репутация : 18 Очки : 68474
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 23:50 | |
| к нам в кабинет поставили кулер, а значит сама вселенная повелела нам начать пить воду
я щас стараюсь пить по литру за рабочий день, поллитровую бутылочку до обеда выпиваю спокойно, а вот вторые поллитра потом идут уже сложнее
первые енсколько дней опухала и отекала, щас ничего, нормально |
|
| |
Irem выбирайте сами :)
Количество сообщений : 1069 Откуда : Раша Дата регистрации : 2008-01-09 Репутация : 0 Очки : 61903
| Тема: Re: Как похудеть? Сб Мар 03 2012, 23:55 | |
| а я утром чашечку ( примерно 300 мл) кипяточка выпиваю. для того, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта. сначала было нелегко, потом вошло в привычку. завтракаю примерно через час после утреннего кипятка. а потом в течении дня около литра воды еще випиваю |
|
| |
Julast *Лакомая*
Количество сообщений : 13406 Возраст : 54 Откуда : Сиреневый туман Дата регистрации : 2007-12-29 Репутация : 12 Очки : 72305 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 00:56 | |
| кипяток это хорошо, я читала, это лучше, чем ледяную воду. |
|
| |
Kaliksa *Mavi Boncuk*
Количество сообщений : 8298 Возраст : 43 Я - Герой! : Откуда : St Petersburg Дата регистрации : 2008-01-07 Репутация : 18 Очки : 68474
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 01:09 | |
| - Irem пишет:
- а я утром чашечку ( примерно 300 мл) кипяточка выпиваю. для того, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта. сначала было нелегко, потом вошло в привычку. завтракаю примерно через час после утреннего кипятка. а потом в течении дня около литра воды еще випиваю
хи. именно кипяточку, не чаю? я тоже резко перестала полноценно завтракать перед работой. поняла что не могу в себя заталкивать еду в 7 утра. ограничиваюсь максимум йогуртом и чашкой чая приезжаю на работу и там уже пью кофе с печенькой сухофруктами и орешками. |
|
| |
Marinette Завсегдатай
Количество сообщений : 719 Я - Герой! : Откуда : Msk - Tr Дата регистрации : 2010-08-01 Репутация : 0 Очки : 52779
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 02:20 | |
| Su, я пью уже месяца три, а то и побольше. Просто вы с Зериной писали, что худеете, ну вот я тоже отписалась, что ничего такого у меня нет. Кстати, пью воду легко, даже прям хочу постоянно ее пить. Так должно быть? |
|
| |
Su *Особенная*
Количество сообщений : 15704 Я - Герой! : Откуда : Россия Дата регистрации : 2008-01-01 Репутация : 13 Очки : 70822 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 12:51 | |
| А я слышала, что кипяток - мёртвая вода, не несёт в себе ничего живого и полезного. Нужно пить просто сырую воду - бутылированную или фильтрованную... Можно подогреть немного, если холодная не нравится,но не кипятить... Маринетт, а ты какую пьёшь - сырую или кипячёную? Мы с Зериной сырую пили... А так по жизни есть и водохлёбы, которые постоянно пить хотят и те, кто мало пьёт... Думаю, это просто индивидуальная особенность организма или привычка,выработанная с детства...Ну, бывает ещё при повышенном сахаре в крови жажда повышенная, но это уже особый случай... - Спойлер:
Кипячение действительно помогает очистить воду, однако данный процесс имеет ряд побочных эффектов:
1 – при кипячении разрушается структура воды, т.е. она становится "мертвой". Поэтому, чем больше мы кипятим воду, тем более она становится бесполезной, мертвой для организма водой.
2 - поскольку при кипячении происходит испарение воды, то концентрация солей в ней увеличивается. Они отлагаются на стенках чайника в виде накипи и извести и попадают в организм человека при последующем потреблении. Соли имеют тенденцию накапливаться в организме, что приводит к самым различным заболеваниям, начиная от болезней суставов, образованию камней в почках и заканчивая артериосклерозом, инфарктом и др.
3 - некоторые бактерии и вирусы могут легко перенести кипячение воды, поскольку для их уничтожения требуется намного большее время кипячения. Так, для уничтожения некоторых бактериальных спор кипятить воду нужно не менее 10 минут. Так, возбудитель вирусного гепатита погибает при более высокой температуре кипячения, прионы — возбудители «коровьего бешенства» — не гибнут даже при кипячении в течение длительного времени.
4 - при кипячении воды хлор удаляется не полностью, а взаимодействует с другими органическими соединениями в составе воды, образуя опасные для организма тригалометаны – более вредные и опасные, чем первоначальный хлор.
5 - вместе с хлором при кипячении улетучивается и кислород.
6 - кипячением невозможно удалить соли железа, кадмий, ртуть, нитраты.
По данным учёных исследователей, постоянное употребление кипяченой водопроводной воды может привести к снижению иммунитета. После нескольких часов после кипячения где-то в кипячёной воде начинает активно размножаться бактериальная микрофлора и вода становится бактериологически опасной в силу попавших из воздуха микроорганизмов.
спёрто из недр инета
|
|
| |
Irem выбирайте сами :)
Количество сообщений : 1069 Откуда : Раша Дата регистрации : 2008-01-09 Репутация : 0 Очки : 61903
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 16:30 | |
| вот тут о кипятке я примерно год по утрам уже пью. а в остальное время фильтрованную воду. |
|
| |
Marinette Завсегдатай
Количество сообщений : 719 Я - Герой! : Откуда : Msk - Tr Дата регистрации : 2010-08-01 Репутация : 0 Очки : 52779
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 22:00 | |
| Я пью сырую, из бутылок. До этого вообще очень мало пила по жизни, могла за день только кружку чая выпить с утра на завтрак и все. А сейчас вас начиталась и начала водохлебничать. Муж удивляется, что со мной случилось, что я так много пью, не успеваем водой затариваться |
|
| |
Infinity *Ласточка*
Количество сообщений : 3695 Возраст : 44 Я - Герой! : Откуда : Тольятти Дата регистрации : 2008-01-06 Репутация : 7 Очки : 64347
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 22:50 | |
| Странно, а где мой пост? вроде писала сегодня днем, неужели не отправила? или глюк был... Хотела высказаться тоже на тему неполезности кипяченой воды. И нам тоже на йоге рекомендовали по утрам "включать" ЖКТ стаканом горячей (но некипяченой) воды. Так что, Ирем, если воду фильтруешь, то лучше просто нагревай, не доводя до кипения, полезней будет. Но лично мне теплая и горячая некомфортно идет, пью воду комнатной температуры. |
|
| |
Kaliksa *Mavi Boncuk*
Количество сообщений : 8298 Возраст : 43 Я - Герой! : Откуда : St Petersburg Дата регистрации : 2008-01-07 Репутация : 18 Очки : 68474
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 23:11 | |
| то есть чай не подойдет в качестве разогрева??? нужно именно теплую воду? фээээ с медом? |
|
| |
Infinity *Ласточка*
Количество сообщений : 3695 Возраст : 44 Я - Герой! : Откуда : Тольятти Дата регистрации : 2008-01-06 Репутация : 7 Очки : 64347
| Тема: Re: Как похудеть? Вс Мар 04 2012, 23:20 | |
| Ну это личный выбор каждого. Что-то мы делаем для удовольствия, а что-то для укрепления здоровья. Для себя я нашла компромисс - вода сырая, но не теплая, комн.темп-ры (а вообще горячая должна быть, насколько можно ее пить, не обжигаясь). Еще я слышала, что кипяченая вода крепит (это просто к сведению для тех, у кого проблемы со стулом, попробуйте пить поменьше чаев\побольше сырой воды). |
|
| |
manechka *Оптимистичная*
Количество сообщений : 13096 Откуда : Питер Дата регистрации : 2008-01-03 Репутация : 10 Очки : 71412 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Пн Мар 05 2012, 10:49 | |
| Сейчас у Даны в Контакте цитатка понравилась - Цитата :
- Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички.
|
|
| |
Lady Marmilade *Золотая Рыбка*
Количество сообщений : 3379 Я - Герой! : Откуда : Москва Дата регистрации : 2008-11-25 Репутация : 7 Очки : 61464
| Тема: Re: Как похудеть? Чт Мар 08 2012, 23:50 | |
| Кстати, про водичку, тут читала, что в основе любой диеты лежит - обязательное количество 2х литров воды в сутки (когда мы худеем, жир уходит, растворяясь в воде). |
|
| |
Kedi *Просто Кыся*
Количество сообщений : 12371 Возраст : 53 Откуда : таки не поверите..Стамбул Дата регистрации : 2008-01-17 Репутация : 7 Очки : 71027 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Пт Мар 09 2012, 13:43 | |
| Жир растворяется в воде?Попробуйте ложку жира растворить в воде,о результатах прошу сообщить письменно и в форме видео отчёта.Исполнять.Дарвиновская или Нобелевская(чо уж там!) премия обеспечена. |
|
| |
Julast *Лакомая*
Количество сообщений : 13406 Возраст : 54 Откуда : Сиреневый туман Дата регистрации : 2007-12-29 Репутация : 12 Очки : 72305 10000 - это много! :
| Тема: Re: Как похудеть? Пт Мар 09 2012, 15:17 | |
| да уж, жир в воде не растворяется никогда. наверное промывает вода просто, вода-то она такая, камень точит |
|
| |
|