я купила в Метро томатный итальянский суп из серии "Худеем за неделю". Пока съела один пакетик, но не с целью худеть, а потому что работаю много и хочется кушать. У меня всегда что-то есть - геркулес быстроразваривающийся, мед. Так вот купила пакетики, вкусно)
Решила, что хоть и химический, но хоть польза какая-никакая.

Редуксин у меня просто таблетки лежат, не Лайт. Надо утром по одной, но от них давление повышается. Поэтому аппетит отбивает реально, но за давлением надо следить.

А я вот такое ем, когда быстро поесть нужно....http://www.energydiethd.com/, уже писала вроде... Нормализует обмен веществ, питает витаминами...В общем, полезно...У подруги даже гастрит прошёл... А аптечное не пробовала ничего...

я такого не читала, сейчас впервые увидела. Суш, геркулес проще всего иметь в кабинете, горячая вода всегда есть. Я могу сколько угодно геркулесика, заваренного кипяточком, да с медком, съесть.

Геркулесик я тоже могу сколько угодно...Даже в сухом виде - прямо ложкой из пачки... Хорошо, полезно...Но одна проблема - очень калорийно...Я когда геркулесом увлекаюсь - сразу прибавляю пару кило в весе...

да??? ну вот, я не знала.

Su пишет:

А я вот такое ем, когда быстро поесть нужно....http://www.energydiethd.com/, уже писала вроде...

А мне на вкус ничего не понравилось из их ассортимента (была на презентации с дегустацией), да и не понравилась идея еду замещать какими-то смесями. Я пожевать люблю , вкус почувствовать

Дык...кто ж пожевать не любит... Это ж именно тогда, когда нужно по-быстрому и беспроблемно для желудка...Тогда делаешь себе этакий коктейльчик молочный или суп-пюре жиденький... А вообще там и твёрдые вкусы есть, для тех, кто жевать любит - пюре картофельное, омлет, десерт крем-брюле ( что-то типа пудинга) и даже хлеб...Но для их приготовления всё-таки минуты 3 нужно времени затратить и микроволновка нужна... А жидкие вкусы - так просто разводи в молоке и ешь-пей...Я по утрам, если на работу опаздываю и заморачиваться с завтраком некогда, выпиваю коктейль кофейный и вперёд, до обеда есть не хочется... Но главный-то, конечно, плюс в том, что худеет народ на них...У меня мама 5 кг скинула, подруга - 9... А я что-то не могу, уже раза три бралась систематически, по программе есть эту еду и всё бросаю на полпути, всё мне что-то мешает...Ну, килограмма 2 успеваю сбросить, так это незаметно для меня совсем...

начала есть сибирскую клетчатку. есть хочется все равно. но килограммов становится меньше.

Поподробней, пожалуйста! По скольку ешь, какое время и насколько кг убавилось? Может и я поем её...

ем по инструкции 1-2 ст. л. 2-3 раза в день, заливаю кефиром обычно (т. е. вот такое "блюдо" получается вместо одного из приемов пищи). ем только третий день. минус 2 кг. и главное банка 170 г. всего 60 рублей стоит. ччо-то тут не так. уже вроде и живот визуально меньше стал (или это самовнушение работает))))и легче даже как-то. вкус не противный у нее. как вкус обычного хлеба из отрубей. мне нравится. вроде уже и есть не особо тянет. (называется "Сибирская клетчатка "Тонкая талия". бывает еще стоп-аппетит и легкий вес. но в нашем городе их почему-то нет). но одновременно с этим стараюсь не есть хлеб - максимум 1 кусочек в день тонкий., ем салаты и супы, макароны-картошку пока избегаю. но если есть одни салаты я зверею. поэтому нужно горячее. мясо ем. какой мне пост, мы ж еще мако пьем с Мустей))) вместо сладостей - финики, инжир. ну не тоннами конечно а поштучно. правда один раз не удержалась навернула сковородку пельменей на ночь. но ничего. грядет день рождения. что-то будет. так и представляю - весь день готовить вкусности, а потом сесть за стол и тихонько слопать чашку кефира с отрубями))))) неее, это не про меня. но вот еще танцу хочцу возобновить. может все в комплексе как-то подействует.

кстати, турбослим принимала раньше (после первых родов когда закончила кормить), и экстракт гарцинии (гарциния форте), есть реально меньше хотелось. но пока нет, кормящим их нельзя.

бесят в интеренете всякие контсрукторы диет, когда привлекают внимание прикрываясь именем елены малышевой, валерии и прочих знаменитостей. особенно бесит жирным шрифтом - без смс!!! потому что внизу страницы мелким шрифтом написано что подписка стоит для билайна ---, для мегафона---, для мтс ---- (как правило, для мтс дороже всего порядка 200 р.) конечно без смс, ты просто номерочек свой забей и у тебя денежки спишутся со счетика и все ок)))))

а вообще самая эффективная система похудения - подсчет калорий (в клинике "Доктор Борменталь"), когда можно все, но все надо сосчитать. Но это для дисциплинированных. и потом это должно стать правилом. стилем жизни. и потом надо знать сколько конкретно тебе надо в день калорий. за меня не взялись потому как кормящая.

ой, а я на геркулесе и яблоках лет 5 назад, хорошо похудела. правда и работала, как тетя лошадь. сейчас тож хотела, но когда дома все лопают за обедом вкусненькое, как то тяжеловато лопать геркулес на воде.

все это было когда-то давно. я помню тоже в универе талию уменьшала с помощью геркулеса а сейчас я мама двоих детей и все уже по другому работает)))

В геркулесе много калорий и углеводов...Не пойму, за счёт чего можно похудеть, им питаясь... Ну разве что, может быть, он действует, как та же клетчатка, - помогает кишечнику очищаться... Я от него только вес набираю, поэтому стараюсь не увлекаться...Парень знакомый спортом занимается, так вот когда ему нужно было вес набрать, чтобы в другую весовую категорию попасть, тренер ему посоветовал геркулес на завтрак и ужин, а обед и полдник - как обычно. За месяц он благополучно набрал несколько кг на геркулесе...

Я геркулес ем на завтрак + туда же творог+ клетчатки ложечку. Последние пара месяцев периодически так завтракаем. Не прибавляю и не худею...

Я думаю, что если есть умеренно на завтрак, то ничего не прибавится. Потому как если съесть пару-тройку бутербродов с маслом-сыром, колбасой, да кофейком со сгущёночкой всё запить, то и калорий, и углеводов получишь значительно больше, чем в порции геркулеса...А геркулес полезней для организма... Наверно, похудение зависит от того, что именно ты на геркулес заменяешь...

я с геркулеса слезла, перешла на творог по утрам с медом или вареньем, который закусываю печенинкой Юбилейной - мне как то стало легче жить...

щас с весны и на лето уйду на "турецкие" завтраки - овощи и овощные салаты плюс яйцо. Они мне и то кажутся более здоровыми и легкими чем геркулесовая каша. Она зимний вариант или плотный завтрак перед спортзалом

я ела только кашу на воде, перекус яблоками и кофе без сахара натуральный. больше ничего, правда выдержала только 2 недели.

я тоже ем клетчатку, но не похудательную, а "Здоровая печень". НЕ вижу никаких эффектов, но надеюсь, что печень оценила.

моему организму никакие диеты не помогают, нужны только физич.нагрузки , ну и плюшки на ночь не кушать.
С шоколадоедение - к сожалению, продолжаю. Проверялась уже - все в порядке, сахар в норме... а шоколада каждый день хочется - жуть. Перешла на сухофрукты, но всеравно от шоколада отказаться не могу. Что удивительно, проверялась я на предмет метаболизма - так вот, дело у меня это работает, как у 23 летнего человека, это меня и спасает. Пока спасает и якобы набора веса не заметно. хотя....

стрессы заедаешь, Зерин, шоколадом....у меня так же - могу сожрать шоколадку, не поморщившись, при этом вкуса не чувствую и удовольствия от съеденного не получаю, но я тупо её запихиваю в рот...капец, япосле маминой смерти поправилась на 7-8 кг, сейчас уже не так, а тогда в первые 3 месяца просто жрала сладкое, сметала всё, что было.

а я наоборот, если стресс, ничего не ем...

Я чаще всего тоже не ем... как говорится кусок в горло не лезет.
Но если случался просто приступ безпричинной тоски, то тогда уж даааа...
прячьтесь шоколадки