да уж..про попу улыбнуло..

мне кста больше всего черный шоколад нравится..просто у меня сахар часто падает..и начинается головная боль..головокружения всякие..и из всего сладкого что есть на земле мне помогает черный горький шоколад..причем чем горькее тем лучше..

про питание. ограничивать сильно я себя не могу..так как пропущенный ужин..утром молока ребенку не хватает..заметила связь..как у коровы молоко на языке..так и у кормящей матери..

Гуль, если чё, заваривай себе kayısı, делай такой себе компот. Ограничения в потреблении этого компота нет, тольок без сахара пей. Молоко вырабатывается оочень хорошо, чувствуешь прям как по каналам пребывает . Я пью только вечером, днем не пью, иначе вместо рабочего места будут висеть на сцеживальном апарате.
Горстку этих сушенных абрикососв (самые полезные - темные) - в кипяток на литр и пусть кипят минут 10-15. Потом вместо чая пей.

уже воду поставила

гарячим не пей, пусть настоится.

Wild Cat пишет:

девочки-кормящие, а вам разве не надо диету соблюдать? ведь детки с молоком все эти кексы и т.п... получают...не очень это полезно. насколько я помню, у меня все подружки ели мясо и картошку. и чуть добавляли овощи (не все можно, т.к. аллергенов много) и из печенья - только сухие крекеры. совсем чуть-чуть. кстати, все похудели сильно за время кормления.

тоже хотела написать.Ведь для ребенка вредно такое количество углеводов,тем более в кексах,пирожках.Девочки,не забываем про сахарный диабет,который,не дай Бог может развиться.
Ай попробуй себе сказать ,что это вредно прежде всего для ребенка ( и про шоколад тоже,аллерген все таки) ,может тогда и не съешь лишний раз сладенького.Сухофруктами попробуй заменить,они достаточно сытные и полезные.

У меня тоже беда со сладким.Как перешла на новую работу,за два месяца такой спасательный круг наела((( У нас постоянно конфеты,шоколадки на столе,успокаивала себя ,что до обеда можно и ела.Нифига((( Поправилась так сильно в зоне живота,больше нигде.Все ,баста! - сказала себе ,вот уже три дня ни одной конфетки! Буду прощаться с животом. Ну и после 6 не ем.

А я ток вот из бассейна, а до плавания нельзя есть за 5 часов, ну и потом куда уж на ночь то... Проплавала 2 часа, вынырнула, одеваюсь, а рядом в раздевалке девочка мажется лосьоном для тела, запах у лосьона такой шоколадно-ванильный, думала не сдержусь, отниму и сожру на фиг! Весь тюбик! Вот бы она удивилась, наверное...

сложно давать советы по похуданию и питанию кормящей матери, Ай, но по мойму у тебя гормональный фон бушует, потому тебя и несет. Перестанешь кормить - и потихоньку сбросишь.

но другое дело - определенно нефиг жрать булки. и шоколадки. Это уж точно. Не в качестве диеты, а в качестве изменения стиля питания.

Lady Marmilade пишет:

думала не сдержусь, отниму и сожру на фиг! Весь тюбик!

я предстааавилааа)))

Не просто бы удивилась,а даже сообщила бы,куда надо.

ой, умом-то всегда понимаешь, что вредно и чревато булки, пирожки, торты жевать, и периодически спокойно не ем,. не хочется, но иногда сносит крышу, и тогда сметаешь всё, что видишь, и разбудить разум не При чём так как у Ай получается: пока всё до последней крошки не сжуёшь, не успокоишься.

Оксан, а желудок потом как? не протестует?

честно признаюсь, порыв сожрать что-то до последней крошки бывает и у меня, мозг переклинит! но желудок потом избавится от послпнного ему верхним коллегой. Ибо просто не в силах переварить))))

у меня желудок ттт, переварит даже гвозди, кажись...тяжеловато ему порой, но так чтоб назад ...неа, никада...так что даже булимия мне не грозит, вернуть сожранное назад не представляется возможным

ой, блин, сёдня подпись у меня какая непохудательная прям

Ксю, какая же ты смешнючая

Деуки, ну ходите, какие есть, чего мучаетесь? Одежды всякой красивой теперь есть на любую фигуру, если что, портной поправит. А в остальном, какие проблемы? Главное -- самочувствие.

так ходим же, а чё делать-то, вот если б вес уже стоял бы как есть, а он же, сволочь, имеет тенденцию увеличиваться, а не уменьшаться

Damla пишет:

Деуки, ну ходите, какие есть, чего мучаетесь? Одежды всякой красивой теперь есть на любую фигуру, если что, портной поправит. А в остальном, какие проблемы? Главное -- самочувствие.

Дамлуш,в том то и дело,что с прибавлением веса страдает здоровье .И ноги могут болеть( у меня так было) и желудок и сосуды и т.д.Когда худеешь,такая легкость в теле появляется))
Эх .люблю я покушать .И сладенького и жирненького и вкусненького и много.Как только даю себе слабинку,сразу расползаюсь и остановиться сложно.Потом диета,диета,диета.И так лет с 14-15...

Для ног есть такая процедура - прессотерапия. На ноги надевают "сапоги" во всю ногу, и под давлением от пальчиков вверх сапоги сжимаются. Когда первый раз процедуру сделала - было такое ощущение, что не иду, а подпрыгиваю))
Очень полезно для тех, кто на ногах постоянно.

я делаю раз в неделю. Оч нравится, токо у меня не сапоги а штаны, там почти до груди. И курточку иногда тоже делаю

О, здорово, я такого не видела. Мне когда ноги сжимало - -дышать трудновато было, а уж если курточку - то как дышать-то???

Неее, Джул, вполне комфортно Такая вот курточка!

девчонки, я вчера о вас думала, зайдя после тренировки в супермаркет.... времени было около 15-16 часов... после завтрака прошло часов 5-6.... плюс нагрузки....а вы писали про то как любите кушать и не можете себя удержать....

я вошла в магазин и чувствую запах еды, так как там кроме полок с продуктами еще и мини-кафе и кулинария. Стою вдыхаю запах и думаю. Так вот сообрази, чего ты хочешь? А? ну может колбасы, сосисок, креветок... ну сообрази...Но ведь ничего же не хочу прЯмо щас и чтобы до трясучки)))
черт... и меж тем ноги понесли меня в отдел бытовой химии искать хну для волос правда под ложечкой все же начало сосать когда проходила мимо сухофруктов и орешков....но я еще погла и порассматривала полки с печеньем и какими то коржиками... в попытке опять найти шведские пепперкаккеры (см. кулинарную болталку)....
придя домой выдула стакан кефира.... через час съела тарелочку щей....хм...

А можно я сюда закину?

Дневник желудка, сидящего на диете

Понедельник: Утро. Так-так. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. Я вот тебе сейчас кульбитик… Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?! День. Все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит, и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным выступлениям… Вечер. ХОЧУ ЕСТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! Ночь. Врешь, не уснешь! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Я хочу есть! Борщику бы сейчас со сметанкой.

Вторник: Утро. Та-а-а-ак. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Вечер. Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания, негодяйка! Ночь. …А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле до золотистой корочки… или вот грибы со сметанкой. Очень вкусно можно пожарить. Буррлл...

Среда: Утро. Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь! Стал забывать вкус каши. Кажется, что-то нежное, теплое, сытное, обволакивающее… День. Ура!! Кефирчик! Ке-фирчик! Еще кефиру! Не отнимай! Вечер. От меня ничего не осталось. Надо мной смеются все внутренние органы. Я ссохся, сжался. Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И мясо с гарниром. Мы с папиным желудком в два голоса урчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг: Утро. Хоть бы уж не курила! А где положенный мне салат?! САЛАТ ГДЕ?! Беспредел!!! День. Здорово, кефир! Рад тебя видеть! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один… Вечер. Ходил советоваться вниз, разговаривал с кишечником. Он тоже в шоке. Нельзя же так – последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Попробую переварить! Ночь. Эти дурацкие сливы никак не переварю, замучился. Простите, ребята, отправляю их вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров , а я один.

Пятница: Раннее утро. Срочно побежали провожать сливы. Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Может, на обед дадут картошечки с курицей? Обед. Кефир. «И родина щедро поила тебя желудочным соком…» Запоешь тут… Вечер. Сидим в ресторане с каким-то мужиком и нюхаем чужую еду. Ну, давай же, закажи что-нибудь! Тихо! Чу? Он ей сказал, что она сильно осунулась! Что ей надо питаться! Что она плохо выглядит! Ай, умница! Настоящий мужчина!!! Сейчас я буду есть!!! Поздний вечер. Ой, чт-то она во мне понамеш-ш-шл-ла? Бурл-бурл! Рыбу? Мясо? Грибочки? Икра?… А вот мартини! Печень, молчи, вс-с-с-с-е под контролем! Ах, как хорошо, братцы… То есть уже что-то нехорошо… Ночь. Прощай, рыбка! Плывешь обратно? Недолго мы были вместе… Картошечка, прощай! Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает!

Суббота: Раннее утро. О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.

ага, забавно))