Товарищи, у всех нас бывают моменты, когда мы грузимся по какому-либо поводу, нередко без повода, впадаем в депресняк, придумываем себе что-то мрачное, начинаем предчувствовать плохое и т.д., впадаем в депресняк.
В общем, как вы думаете, есть ли возможность отделить предчувствие от разгулявшейся фантазии? Если у вас есть рецепты, как это сделать - поделитесь, не стесняйтесь. Нам всем здесь это пригодится.
В общем, где весенний авизаминоз, где реальная Ж...., и где девичье мрачное воображение?

Я поняла одно ... жить надо проще.... если всё рассматривать с точки зрения вселенной, то всё что происходит с нами это муравьиная возня Это моя своеобразная теория относительности ... А проблемы решаю по мере их поступления, нет проблемы - нет нервов, а то что она может быть наступит завтра ... так и переживать будем - ЗАВТРА

Еще кто-то из великих сказал, что все в жизни очень просто, но люди все время себе все усложняют, надумывают проблемы, так сказать. Когда я училась в институте, то думала, что хуже сессии ничего нет, потом рабочие проблемы, дружеские, любовные неурядицы а, на самом деле, все это такая шелуха перед жизнью и смертью, здоровьем близких. Я иногда, когда начинаю переживать по пустякам, всегда себя останавливаю словами - "Никто от этого еще не умирал, со всем можно справиться, все в жизни проходит, и это пройдет, жизнь продолжается, и мы должны жить!"

Да, теория относительности - вещь правильная. Сессия - ерундень по сравнению с болезнями близких и друзей, это верно. Я тоже во время сессии думала, что это конец света. Сейчас понимаю, что это все фигня была.

А как с теорией вероятности быть, пока не придумала. Если сомнения гложут, как искать. где их причина? Беспочвенны они или имеют основания?

А Энштейн, между прочим, так и не принял теорию вероятности ... он сказал: "Бог не играет в кости" .... вот и я о том же ... чему быть, того не миновать ... а если не быть, так чего переживать то... вообще опыт показывает, что заблогавременные переживания как правило напрасны.

Дааааааа, умом это всё понятно, тоже умею умно рассуждать, а вот как доходит до дела, как начинается мой мыслительный процесс, как включается фантазия бурная, не могу остановиться и накрутить себя могу так, что в этот момент ко мне лучше не подходить
...такого себе понапридумываю...мама не горюй, а самое интересное, что иногда так вживусь в свою фантазию, так её родную переживу эмоционально, что по прошествии некоторого времени могу сидеть и ломать голову: толи это было на самом деле, толи мне всё это приснилось в моём воспалённом воображении.
Хотя да, в состоянии покоя я тоже думаю, что все мои проблемы такая мелочь в мировом масштабе, что жизнь у меня замечательна, а мои глобальные проблемы это глупости, из-за которых не стоит заламывать руки и считать себя самым несчастным человеком в мире.

Ага, Оксана, вот этот-то клубок мыслей и портит все!
Папиллон написала все правильно, она рассудительная. Но когда эмоции начинают крутиться и всякие мысли в башке, то у меня лично рассудок куда-то девается :((((

Ой я вот так с вами согласна... по поводу чтого, ЧТО надо делать.
Я просто гиперпаникер, предпочитаю всегда надеяться на худшее, чтобы если будет плохо, быть готовой, а если хорошо, то поравдоваться. Но это тоже угнетает, какое-то перманентное состояние депрессии. Мне кажется у меня с возрастом мании появятсяё
Солнце вообще права на все 100% каждый раз очередная проблема становится САМОЙ (сначала это экзамены в школе, потом вунивере, потом на работе и т.п.) Каждый раз думаешь, вот это САМОЕ СЛОЖНОЕ, только бы пережить, а потом... оказывается еще чего-то там.

В моменты тяжких раздумий напеваю себе песенку: "Не парься, будь счастлив". Иногда помогает. Правда, бывает приходится раз 10 напеть пока отпустит

Больше всего в своей жизни я боюсь смерти. И когда случается неурядица, проблема, или очередная ситуация в которую я попадаю без труда, я всегда первым делом начинаю внушать себе что я умру. От ужаса внушаемого, мой мозг начинает работать в полную силу, от чего я нахожу выход из проблемы. Потом я сижу, и мой мозг внутри словно сам мне говорит, ну и что, умерла ты? вот прям взяла и подохла? А я думаю, нет, ну и лана, этого теперь я не боюсь и знаю как решить пободную проблему, что делать, куда идти, с кем и почему.

А с депрессией сложнее. Стараюсь себя отвлечь, но все же предпочитаю отделяться от всех. Имхо пара суток самокопания всегда лучше помогает чем тусы с друзьями. Это временное лекарство, и присутствие людей рядом, их желание покопатся в твоем мозге с благими намерениями не самое лучшее средство для воспаленного сознания. Самокопание помогает мне найти причину, занозу, понять что меня беспокоит. Лучше поплакать одной, напится, заснуть возле дивана... чтобы утром проснутся новой...

Откопала-таки я эту темку..

Цитата :

Стараюсь себя отвлечь, но все же предпочитаю
отделяться от всех. Имхо пара суток самокопания всегда лучше помогает
чем тусы с друзьями. Это временное лекарство, и присутствие людей
рядом, их желание покопатся в твоем мозге с благими намерениями не
самое лучшее средство для воспаленного сознания. Самокопание помогает
мне найти причину, занозу, понять что меня беспокоит. Лучше поплакать
одной, напится, заснуть возле дивана... чтобы утром проснутся новой...

Копаюсь-копаюсь.. Вроде понимать-то все понимаю, но вот осознать и ПРИНЯТЬ все никак не могу.. Вчера вот наклюкались с девочками тут (и в реале сидела пила одна, оказавшись практически без поздравлений в женский день). Настроение нормальное, вроде бы и не депрессняк, но вот многое просто угнетает.. Пытаюсь найти какие-то выходы из этой ситуации - оказывается (пока) тупик из бетонной стены..

Фись, а самокопания на какую тему?

Солныш, тяжкий вопросик - темы разные - работа, деньги, друзья, социальная жизнь.. Еще добавилась одна в свете недавних событий - билеты в Стамбул на руках, но вот подумываю их сдать..

Фись... Это просто кризис... Когда-то и у меня было такое, что я во всех сферах начала видеть одни лишь минусы... У меня это только от неустроенной личной жизни. Когда мне на душе плохо, то все видится в черном цвете Я не могу сказать, что я научилась справляться с депрессией, я просто живу и стараюсь не зацикливаться на неприятностях, но бывает, как у тебя... Понимаю тебя очень хорошо

Лихо мы с тобой ведем вдвоем беседу в своих темках!
Солныш, кризис-то кризис, но любую проблему все же надо хотя бы попытаться решить.
Деньги - фих с ними, еще не вечер, будет и на нашей улице праздник.
Друзья - тех, которые рядом, единицы. А может на самом деле их и нет (в понятии "друг"). Это я решить не в силах - это обычно решает время.
Работа - самый больной вопрос. Работа есть с перспективой до 31 августа следующего года. Это стабильно. Но работа не приносит особой радости (кроме того, что я просто люблю свою профессию) и главное не приносит никакого карьерного роста. Работаю по контракту - контракт закончится - гуляй на все 4 стороны. Загвоздка в том, КАК найти следующий вариант???!!!
Социальная жизнь ограничена по самое не хочу из-за 1. незнания местного языка (и нежелания его знать), 2. у всех своя жизнь, 3. нет еще пока именно близких людей, которым бы можно было запросто позвонить и пообщаться...
Продолжать грузить вас не буду.
Просто пытаюсь высказаться.. Может легче станет или чего в голову придет умного, пока пишу все это..

Фись, а может поехать в инглиш спикин кантри? а?

Misafir пишет:

Фись, а может поехать в инглиш спикин кантри? а?

на Мальту, например!

Не смешите мои тапки. Вы думаете, так легко уехать преподавать русский по контракту? Конечно, вся Мальта спит и видит, как бы изучить русский язык с носителем.

ну ездююють же..

Ездют, но это те, кому очень крупно повезло. Приличные контракты - с хорошей оплатой и человеческими условиями крайне редки.

Фись, а причем здесь фантазия, просто плохо тебе в этой стране, нету друзей, не с кем поболтать по душам, от того и любимая работа нелюбимой начинает становиться. Я сама сегодня проснулась и начала себя накручивать, как мне здесь фигово, одна я одинешенька, муж то на работе, то на подработках, то спит по пол дня, потому что уставший. Потом дальше накручивать себя начала, в моем мозгу уже прям картины целые прокручиваться начали, как все хреново, и зачем я сюда ехала, что я здесь только время теряю..оххх, так накрутила себя, что плакать села. Мне чесно иногда хочеться, чтоб мне кто-нибудь взял и дал так хорошо кулаком по башке, чтоб у меня мыслей вобще не осталось, потому как, если рассказать кому, что я себе здесь каждый день фантазирую, так сразу в психушку отправят, подлечиться.

Девочки, можно и свои пять копеек вставлю?
Просто в последнее время у меня просто взрыв мозга происходит...

Что-то у меня в жизни... Ни в какой сфере ничего не получается. В личной жизни абы что, в профессиональной сфере и того хуже. Работа ни любимая, ни денежная.
Началось все с того, что я должна была поступать на переводчика, но в последний момент поменяла коней на переправе (в силу обстоятельств пришлось) и поступила на PR, который на 3 курсе благополучно возненавидела, но бросить не могла так как нам помогала с оплатой высшего образования организация в моем родном городе, которая не позволяла менять вузы. Да я и не знала, на что менять.. Со второго курса подрабатывала - была и официанткой, и продавцом консультантом..
На четвертом курсе я уехала в Турцию работать гидом.
В общем, универ я закончила, три сезона отработала в турции, зимой здесь сидела в офисе то в маркетинге, то в связях с общественностью, окончательно поняла, что PR - не мое до тошнотиков (не в обиду тем кто этим занимается).
После третьего сезона в Турции решила, что пора оседать уже и найти что-то более постоянное, а так как ничего больше не умела - устроилась в турфирму, потом в другую. Короче говоря, через 3 дня будет полтора года как я работаю в туризме. Сначала казалось - вот оно, вроде бы нашла свое, наконец-то осяду, если не в конкретной фирме так хоть со сферой определюсь. Но нет. Несколько месяцев назад начала понимать, что мне уже не нравится. Надоело, скучно, неинтересно... Хочется что-то изменить, куда-то уйти. Надоело место, кресло, люди, работа.. Все это можно было бы и пережить, если бы это компенсировалось зарплатой - но не компенсируется. И до кризиса-то я немного зарабатывала, а сейчас продажи резко упали и я практически сижу на окладе, а это по нынешнему курсу где-то 300-350 долларов. Как на это прожить - не понимаю, я ведь еще и кредит выплачиваю..
Подработку мне не найти - у меня нет никаких специальных навыков или талантов.
Пару-тройку месяцев назад мне предложили поработать на Родосе. Гидом на сезон. Я сначала обрадовалась, а сейчас не уверена, что мне это нужно. Я, конечно, люблю море, я очень хочу жить на море, это просто моя голубая мечта, НО: это снова всего на полгода, мне придется вернуться снова к тому от чего я убежала в очередной раз, и снова впасть в дождливую депрессию, от которой едва-едва вылечиваюсь после Турецкой эпопеи.
Какая-то игра в жизнь получается...
А что мне делать здесь - я не знаю... так продолжаться не может, а как изменить свою жизнь, куда податься - не знаю..
Дожила до 26 лет, и так и не знаю кто я.

Элруш, прости, нагадила в тыоей теме

Ох, девочки, дискуссия на тему, в какую страну лучше ехать работать бессмысленна практически.. Кому-то хорошо и в китайской или корейской деревне, а кому-то и в Штатах плохо. НИкогда не угадаешь.. Я по темпераменту достаточно активный человек, при этом попала в страну довольно спокойную, черепашью.. Иногда напрягает, но иногда и нравится.. просто ловить здесь особо нечего.. Кроме вина и зеленого горошка здешний ум пока еще никуда не хочет катится.. Но все равно рада этому опыту.
А об особенностях культуры и менталитета, о которых говорит Эльрун (коллега! ), так это тоже отдельная статья разговора. Минусы есть в любой стране и нации.
Мне даже не столь важно КУДА ехать дальше, сколько вообще КАК уехать и КАК найти работу там.

Дана, а почему это нагадила?
Мое твердое убеждение - езжай на Родос! Бог сам рассудит что и как! А работу в том же туризме ты всегда найдешь после приезда. А про депресс после поездки не надо думать сейчас, проблемы надо решать по мере их поступления.

fistik пишет:

А работу в том же туризме ты всегда найдешь после приезда.

Фись, я выше как раз пыталась сказать, что не хочу работать в туризме. Надоело. И работа скучная, и денег в туризме нет и не будет. Зарабатывают только топы в больших холдингах, остальные - за интерес. Зарплата в тыщу баксов - мечта поэта.